[שריר בתחת]

פורסם במקור על ידי Bullet

מסכים. בוא נשווה 2 תוכניות למשל: AB וABC.
בAB אתה תאמן כל שריר פעמיים בשבוע, ובABC גם פעמיים בשבוע. אז מה הטעם ללכת למכון עוד פעמיים בשבוע? אני גם לא מבין למה בABC אנשים מביאים יותר סטים מבAB, הרי גם פה וגם פה הם מאמנים שריר פעמיים בשבוע. למה לא לקחת את יום C למשל, לחלק אותו ולדחוף אותו לימים A,B?

abc לא מאמין כול שריר פעמיים בשבוע פעם אחת יום אימון יום חופש ככה זה