ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Playa · 23-07-07, 20:34

אני אוכל ישר אחרי אימון קופסאת טונה\ קוטג' 5% ו 5-7 תמרים.. האם זה מספיק תמרים או שזה יותר מדי?
והאם בננה אחת משתווה לערך התזונתי של 6 תמרים?

23-07-07, 20:34	#1
Playa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Playa הודעות: 565	כמה תמרים לאכול אחרי אימון? אני אוכל ישר אחרי אימון קופסאת טונה\ קוטג' 5% ו 5-7 תמרים.. האם זה מספיק תמרים או שזה יותר מדי? והאם בננה אחת משתווה לערך התזונתי של 6 תמרים?