ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ori_D
נימרוד אני אפתח לוג תיכננתי גם ככה.
אני הולך לעשות תוכנית אימונים על טווח של 4 חזרות.
ונירן כן עשיתי חישוב והגעתי למסקנה שכל שאר סוגי הקריאטין צריך להכין טוב טוב את הארנקים
|
תוכנית ab פוש ופול עם תרגילים מורכבים בלבד ?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)