ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

henb · 23-07-07, 19:57

הבנתי שיש שלב ראשון שזה שלב העמסה.. כלומר 4 כפיות ביום (20 גרם)

ויש את העניין של לקחת מההתחלה כפית לפני אימון וכפית אחרי אימון וזהו

מה אתם ממליצים?

23-07-07, 19:57	#1
henb חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של henb הודעות: 161 עוסק ב:: חייל	בקשר למינון קריאטין.. הבנתי שיש שלב ראשון שזה שלב העמסה.. כלומר 4 כפיות ביום (20 גרם) ויש את העניין של לקחת מההתחלה כפית לפני אימון וכפית אחרי אימון וזהו מה אתם ממליצים? __________________ http://img158.imageshack.us/my.php?image=25207cn7.jpg