ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
=\ מי אמר לך 3 חזרול לבנץ'
תעשה אחיזה של פוורליפטינג אולי יחסוך גם לכמה מיכם את הדלקות בכתפים שאתם מקבלים כל שני וחמישי ורושמים בפורום פציעות. מצידי תעשה 10000 חזרות
ובקשר לחלק השני של ההודעה שלך אתה לא חייב לעשות 32234 סטים לחזה זה בידיוק הנקודה שלי תעשה כתפיים קודם
|
תסביר לי בבקשה מזה אחיזה של פאוורליפטרים ?
אולי תביא גם תמונה