קודם כל אני בן 15.
מתאמן בבית כבר מעל חודש.
ומשתמש ב סריוס מאס פחות מחודש.( מאקסימום פעמיים ביום)
השאלה אם כדאי לי לשלב קריאטין,זה בכלל אפשרי בגיל הזה- או שזה לא מומלץ בכלל עכשיו.
אם זה יכול לגרום לי לבעיות כלשהן(לא יודע...כאבים בידיים או לא יודע מה:dry: ) - היות וזה לא נשמע כמו תחליף לארוחה כמו הסריוס מאס.
מדובר ב קריאטין אקסטרים
