ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Amit
אני לא מתווכח עם תזונאי מוסמך, זה התזונאי מוסמך מתווכח עם משה  |
פשוט במסה אפשר לשלב אירובי בעצימות יחסית נמוכה..ובחיטוב אפשר קצת לעלות אבל אי אפשר לעשות עצימות מאוד גבוה כי רק בעצימות נמוכה-בינונית שורפים שומן וכמובן צריך להיות במאזן קלרי שלילי ובלבלבל