ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ///Efi///
שמע זה עובד על כל אחד אחרת המאמן שלי בהתחלה היה נותן לי Ab אבל אז הוא אמר לי שאני לא מיתקדם בקצב שאני אמור להיתקדם (כי אני שומר על תזונה ומיתאמן בשיא הרצינות!) אז הוא שינה את זה לabc כי ככה אני מקדיש לכל שריר יותר עבודה ותשומת לב ובנתיים זה עובד עלי מצוין!
ממליץ!
|
כל גוף שונה מהשני...על אחד זה יותר אפקטיבי ועל השני פחות..זה תלויי במי מדובר..