הקטע של השניות זה השניות שצריך להחזיק את הבטן?? אם כן זה בילתי אפשרי הצלחתי רק 20 שניות ונשמתי קצת באמצע אבל לא הרפיתי
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|