ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי igor
שמע תתחיל לאמן רגליים למה בסוף אתה תבכה שאין לך פרופורציות..
|
הוא מתאמן בבית, זה בעייתי לו...
דדליפט וסקוואט לא כדאי לו לפי דעתי לעשות, כי הוא מתאמן בייתי ומתאמנים ביתיים בדרך כלל לא יודעים לבצע טכניקה נכון.
אני חושב שבן אדם יכול להרשות לעצמו להיות מתאמן בייתי רק אחרי חודשיים של אימונים במכון.