[פאוור]

קשה לכם לקבל את זה.....
זה חבל .אולי תתחילו להבין שלא צריך לעבוד על כל שריר בנפרד
מה השטויות האלו אופן שווה??
בסוף מגיעים לאימון יתר ואומרים למה???