ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי IGOR
אוקיי שמעו.יצאתי מוירוס היום.היו לי פול שילשולים וכאבי בטן.עכשיו בעיקרון הכל עבר ואין לי כלום בבטן.אז השאלה שלי היא האם לקחת היום מנוחה נוספת ולהשלים את כמות החלבון והפחמימות או לקחת משו קטן ולהתאמן ואז לאכול ארוחה גדולה אחרי האימון?
|
הייתי בוחר באופציה הזאת כמובן !