[henb]

כרגע אני חטוב מאוד עצבתי את עצמי יפה
כרגע אני רוצה להכנס למאסה...

עכשיו להכנס לתקופת מאסה זה אומר ש להפסיק עם האימונים ולאכול פשוט כול 3-4 שעות?




שאלה של עילג אבל אני קצת בדילמה
ניראה לי מוזר פתאום אחריי שנה ו... להפסיק עם האימונים

תודה מראש...