ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HuSxXx · 22-07-07, 18:55

תאמת אני לא עושה אימוני אירובי .
אבל אני עובד כל יום בעבודה פיזית ושלוש אימוני משקלות בשבוע.

כן העמסה אני לא עושה תאמת כי לא ידעתי איך בדיוק לעשות את זה.
כמה פחממיות אני צריך להוסיף ביום העמסה?
ותודה .

22-07-07, 18:55	#4
HuSxXx חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של HuSxXx הודעות: 197	תאמת אני לא עושה אימוני אירובי . אבל אני עובד כל יום בעבודה פיזית ושלוש אימוני משקלות בשבוע. כן העמסה אני לא עושה תאמת כי לא ידעתי איך בדיוק לעשות את זה. כמה פחממיות אני צריך להוסיף ביום העמסה? ותודה .