ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

בן21 · 22-07-07, 16:32

אני רוצה להתחיל תכנית בחלוקה ל Push/Pull
3 או 4 פעמים בשבוע עדין לא החלטתי.
אפשר טיפה דגשים על התכנית? ויתרונות חסרונות

22-07-07, 16:32	#1
בן21 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של בן21 הודעות: 238	Push/Pull Workout Routine אני רוצה להתחיל תכנית בחלוקה ל Push/Pull 3 או 4 פעמים בשבוע עדין לא החלטתי. אפשר טיפה דגשים על התכנית? ויתרונות חסרונות