כדי למנוע עכשיו הצפה של אנשים: "מה??? אורז זה סוכר?!? אוי לא אני חייב להפסיק עם האורז כי אני אשמין!!!"
כמו שכתבתי בהודעה הקודמת:
אורז לא מורכב בעיקרו מפחמימות פשוטות, הוא ברובו פחמימות עמילניות, כמו כל הקטניות.
שזה אומר בשפה פשוטה יותר, שאורז זה
לא סוכר.
דבר שני,
ציטוט:
|
הרי ברור שלאכול רק סוכרים יגרום ליותר השמנה מאורז ! ואל תגידו לי שרק הכמות הכוללת נחשבת כי בכל זאת אם נאכל קילו סוכר בבת אחת הרוב ילך להיאגר כשומן ולא כגליקוגן..
|
רק הכמות הכוללת נחשבת. גם אם תאכל קילו סוכר בבת אחת, מבחינת צבירת שומן זה לא יהיה שונה מלאכול כמות פסטה כזאת שתכיל קילו פחמימות.