ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
ומתי אתה יכול לבוא למכון?
ם זה ביום-יומיים-3 הקרובים אני לא רואה סיבה לעשות את האימון הבייתי הזה...
מנוחה של כמה ימים לא הרגה אף אחד.. אפילו יכולה להועיל..
|
צודק אימון חזה לא הייתי עושה אבל גב וידיים אני יכול (עברו כמה ימים כבר....) יש לי מתח וספה של שכיבה ושתי משקולות מתברגות עד 22.5 ק"ג בכל יד אז לא נורא... אימון אחד מאולתר...למרות שבגדול אני מבין מאיפה אתה בא...