קצת נתונים אישיים: גובה 1.73 משקל 55 ומטרה לעלות במסה.
מתחיל באימונים סדירים 3 פעמים בשבוע כולל ריצות.
תפריט:אוכל של צבא
האם
SERIOUS MASS יותר טוב
מפרו-קומפלקס גיינר יתרונות וחסרונות.
האם הבחירה שלי (SERIOUS MASS) היא נכונה והטובה ביותר או שיש חלופות טובות יותר
למטרה שציינתי, ומה משקל כף מנה בסריוס? כדי לחשב כמה זמן תחזיק לי שקית חדשה...
תודה!