ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
רגע רגע על מנת לעשות סדר בבלאגן,
אורז הוא פחמימה מורכבת בעלת אינדקס גליקמי גבוה
בננה היא פחמימה פשוטה בעלת אינדקס גליקמי נמוך מזה של האורז
הכיצד ייתכן שהאורז ייספג מהר יותר (א"ג גבוה יותר) למרות שהוא בעצם עמילן שדורש פירוק לסוכרים פשוטים, דבר ממושך הלוקח זמן. ?
|
אורז לבן זה פחמימה פשוטה
ואבטיח בכלל לא מפוצץ בסוכר 7 גרם למאה גרם זה כלום
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|