ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Ronush
כן, ברור שאם היה לך מיטה זה היה מעולה.
אבל גם עכשיו אתה לא צריך יותר מזה. אתה תוכל לעבוד על ידיים, כתפיים, גב, טרפזים ובטן בצורה מעולה. רגלים זה בעייתי, חזה תוכל לעבוד אבל ע"י שכיבות שמיכה ואם יהיה לך קל
אז תשים עליך צלחות.
|
אחי אני עובד כבר עכשיו.
הבעיה שאני רוצה לשנות תרגילים..ואין כ"כ למה לשנות.