אשכול: טרפזים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-11-06, 16:30   #2
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

תרגילי גב עובדים על טפרזים
חלק מתרגילי כתפיים
בנוסף, אפשר לבצע את התרגל המוכר "שראגס":
http://www.bsu.edu/webapps2/strength...ls.asp?exid=76
או
http://www.bsu.edu/webapps2/strength...ls.asp?exid=75
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט