מה עשיתי היום ?
היום שלי התחיל ב9 בבוקר (ארוחה ראשונה ליום )
וב11 כבר הייתי בחדר כושר
עוד שעה בערך אני יוצא לעשות הליכה (יאללה אירובי בלאט ,כולי משוגע עושה אירובי במסה)
והולך לישון מוקדם היום אחרי שנארוז תיק למחר (סוגר לילה בבסיס)
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|