ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tuberosity · 21-07-07, 16:11

אתה כלל לא מובן
בכל אופן טוח החזרות האופטימאלי בחיטוב הינו בין 12-18 חזרות לפי דעתי.
צורת האימון הכי אופטימאלית לפי דעתי הינה אימון אנאירובי שלא יחרוג מ45 דקות מלווה ב30-50 דקות אירובי מיד אחריו.

21-07-07, 16:11	#2
tuberosity מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של tuberosity הודעות: 51 כללי:: steroid user גיל:: i.m injections עוסק ב:: injector	אתה כלל לא מובן בכל אופן טוח החזרות האופטימאלי בחיטוב הינו בין 12-18 חזרות לפי דעתי. צורת האימון הכי אופטימאלית לפי דעתי הינה אימון אנאירובי שלא יחרוג מ45 דקות מלווה ב30-50 דקות אירובי מיד אחריו.