ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מתאמן צעיר
אני עושה Ab ... ואני גם מרגיש התקדמות...
אבל מאז שנרמתי לכאן וראיתי שיש עוד משתמשים צעירים שמרימים בחזה 80 קילו ואני 40 קילו אז די התאכזבתי...
אני לא כזה מתאמן חדש..אני כבר חצי שנה..לחמרות שזה לא הרבה..
|
אם הינך ממשיך במגמה התקדמותית, אני לא רואה שום סיבה לחשוב להחליף את שיטת האימון.
פגישה אצל תזונה כנראה ישפר את הביצועים שלך, בספורט נוהגים לחשוב על אוכל ככלי להשגת מטרה מסוימת, ויתכן שהתזונה שלך לוקה בחסר כלשהו.בכל אופן, אותן שיטות שבאו במטרה לגרום לאימון להיות עצים יותר באו בכדי לתת מענה לאנשים שצריכים צורות גירוי חדשות על מנת להתקדם או סתם כדי להעשיר את האימון, בתור מתחיל AB היא צורת אימון נחמדה,אבל יגיע הזמן והיא תפסיק להיות מספיק עצימה בשבילך ואז תתחיל לחפש צורות אימון חדשות שכן ישפיעו "ויסחטו ממך את המיץ".
בכל מקרה ההבדלים בינך לבין משתמשים שאתה מדבר עליהם עלולים לנבוע מכמה סיבות ואחת מהן זה גנטיקה.
תכתוב את התכנית שלך פה כדי שנקבל נקודת מבט רחבה יותר ונוכל לעזור לך יותר.