ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Logout
חח אני רוצה לנסות אבל..כל פעם שאני יגיע לכשל הרי המוט יפול עליי מישהוא יצטרך לעזור לי לא?
|
חשבתי שזה ברור מאליו שאתה צריך ספוטר אם אתה מתכנן להגיע לכשל
בכלל מי עושה תרגילים כמו לחיצת חזה בלי מישהו שמשגיח ? במשקלים בינוניים ומעלה זה עניין של בטיחות נטו שמישהו ישגיח עליך