ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
לא כמות הסטים קובעת אלה איכות האימון שלך אתה רוצה להיתפתח בחזה תדאג בנוסף ביום לפני האימון חזה לא תעבוד על השרירים שעוזרים לו כמו יד אחורית וכתפיים
אתה צריך שלושה דברים בשביל להיתפתח
1 תזונה נכונה
2 מנוחה
3 אימון חזק יעיל ונכון
כך תראה את התוצאות הכי טובות
|
נכון מאד!
חח כל הכבוד מאיה כל הזמן עוזרת
