אשכול: כמה סטים לשריר אם אני מאמן כל שריר פעם בשבוע?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-07-07, 02:01   #5
מתאמן צעיר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 224
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי StaSus
מתי שעבדתי בabcde נתתי לשריר גדול 24 סטים ולקטן 20..באימון..
והתוצאות היו גבוהות?
מתאמן צעיר מנותק   הגב עם ציטוט