אחי, כנראה יש לך דלקת... זאת אומרת, אם אתה רק מרים את היד וכבר יש לך כאבים, כנראה יש לך דלקת , או שזו באמת מתיחה, למרות שאתה חושב שלא...
בכל מקרה, הייתי ממליץ לך לנוח איזה שבוע- שבועיים ולא להתאמן על כתפיים...
אתה גם יכול למרוח בנגיי להקלה...
ותרגיש טוב אחי
