ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
חחחחחחחחחחחחחחח מאיר י'חרטטן אחד...
אני? המממ בנצ' פרס 90X10 או 100X4.5
דדליפט רומני היה 90X8 והפסקתי לעבוד על האמס מאז
דדליפט קלאסי-כרגע בלימוד עצמי.. סעמק מקווה שלא פצעתי את הגב לטווח ארוך.
סקוואט-עדיף לא להגיד בכלל... :laugh: אבל אני משתפר!!!
מיליטרי פרס בישיבה- 60 קילו על... 8? (דני, כמה עשיתי שלשום?)
המממ מכשיר טי באר 80X6
|
אני חרטטן ?
מה חרטוט במה שרשמתי ? אתה מוזמן לשאול את אילן ואיליה שמתאמנים איתי כל יום, יעידו לך על כל משקל
עריכה: אם אתה מתכוון לפאוור קלין אתה מוזמן לבוא יום שני ב7 לאימון ותראה בעצמך :/
עריכה 2: עכשיו אני מבין.. הכוונה לclean pull ולא לפאוור קלין מלא.. טעות שלי
