ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה סטים לשריר אם אני מאמן כל שריר פעם בשבוע?

rg12 · 20-07-07, 21:41

שלום,
אני מתאמן כרגע Ab פעמיים בשבוע כל שריר ואני רוצה לעבור לאימון של כל שריר פעם בשבוע.
כמה סטים בערך לכל שריר אם אני מאמן כל שריר פעם בשבוע?

20-07-07, 21:41	#1
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	כמה סטים לשריר אם אני מאמן כל שריר פעם בשבוע? שלום, אני מתאמן כרגע Ab פעמיים בשבוע כל שריר ואני רוצה לעבור לאימון של כל שריר פעם בשבוע. כמה סטים בערך לכל שריר אם אני מאמן כל שריר פעם בשבוע?