ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי kaga
יש אנשים שאוהבים משקלים גבוהים, יש שאוהבים מסה. מהמילים שלך נובע שיש או מסה או כוח. למה שלא יהיו שניהם?
|
ממש ממש לא הבנתם אותי.
אז אני אעשה סדר בדברים.
אני גם בעד להרים כבד. ברור לי שבנאדם לא יתפתח אם ירים כל היום בבנץ' 50 קילו.
צריכים לשאוף למשקל גבוה יותר.
אבל, קודם כל חשוב הביצוע של התרגיל!!!
לבוא ולהגיד שאתם עושים הרחקת כתף עם 30 קילו...והביצוע נראה כמו הצרות שלי, אז מה הקטע כאן??
מי שלא הבין שיצביע, אני אסביר שוב.