קודם כל אתה נראה דווקא מצוין לאחד שלא התאמן זמן מה.
חזה מפותח ונראה יפה...גם זרועות אחלה ואחוז שומן לא גבוה בכלל.
לגבי הפציעה אני מציע לך לשקול את החזרה, שלא תהיה מוקדמת מדי.
תחלים קודם במאת האחוזים ורק אז תחזור...תקפיד על התזונה ואתה תצליח לשמור כמעט על כל מה שהשגת.
אם תנסה לחזור בכוח אתה עלול לעשות נזק עוד יותר חמור ממה שהיה, אז תפעיל שיקול דעת.
__________________
 
"In a Place There Is Life - There Is Hope"
|