ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mgdown · 20-07-07, 18:12

ראיתי שמישהו פה רשם שהוא עובד על שריר קטן 4 סטים ועל שריר גדול 9 סטים משהו כזה...
1)לאיזה אימון זה מתאים..?
2) אם אני מתתאמן על הכל 3 חזרות זה טוב..?

עוד שאלה לא קשורה.. אם אני רוצה לעצב ולחטב את השריר על איזה תרגילים אתם ממליצים..?

20-07-07, 18:12	#1
mgdown חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של mgdown הודעות: 128	עיצוב השריר..? ראיתי שמישהו פה רשם שהוא עובד על שריר קטן 4 סטים ועל שריר גדול 9 סטים משהו כזה... 1)לאיזה אימון זה מתאים..? 2) אם אני מתתאמן על הכל 3 חזרות זה טוב..? עוד שאלה לא קשורה.. אם אני רוצה לעצב ולחטב את השריר על איזה תרגילים אתם ממליצים..?