ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bode
חחח מה כל הקטע פה.. לרדת ל-10% זה בכלל לא חיטוב "קטן" מהמצב שהוא נמצא כרגע.. אז הנקודה שלי אין דבר כזה חיטוב קטן למי שעל 18-20 אחוזי שומן, במצב כזה חייב לחטב לפחות ל12 לדעתי..
|
ברגע שאתה עושה מאסה הרבה זמן אתה נתקע הגוף כבר מפסיק לעלות אז צריך לתת לו זעזוע אז שיעשה פה משו דומה שיחטב קצת ויתן מאסה.