ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT
יותר ממלא או יותר פחמימות? אני לא חושב שאורז ודברים אחרים יותר ממלאים מלחם
זה העדפה אישית
|
יותר קל לי לאכול יותר פחמימה כשהיא מגיעה מאורז\פסטה\תפו"א. חוץ מהקטע של הנוחות שלי כדאי לגוון קצת.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gad57
תגידו יכול להיות שהבעיה היא בגלל שלא היה לי תפריט מסודר לפני?
כאילו היו ימים שהייתי אוכל טוב והיו ימים שכמעט כלום.. יכול להיות בגלל זה אני לא יורד במשקל?
|
לא חושב שזו הבעיה. אני יודע שכדאי להרגיל את הגוף לפני שמתחילים תפריט מסודר של פיתוח גוף, אבל אני ממש לא חושב שזה הדבר שעצר לך את הירידה במשקל.
כמה זמן אתה יושב על התפריט הזה?