אני חושב שלעשות דדליפט בארץ זה סכנה. ברוב המקרים אתה מלמד את עצמך את הטכניקה והמדריכים בעצמם אין להם מושג אם אתה עושה טוב. וגם אם מדריך שילמד אותך עדיין דדליפט זה תרגיל עם הרבה פוטנציאל לעשות טעויות
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|