אם אתה לא אנאבולי אתה לא בהכרח קטבולי, לפי מה שהבנתי. הגוף לא מפרק שריר כל כך מהר. אני רק שואל מה אתם ממליצים לי לאכול כדי להעביר לפחות את הלילה בין שני לשלישי. ביצים מתפרקים לאט והם יכללו בארוחה, קזאין, פחמימות מורכבות, השאלה היא האם אני יכול לאכול 50-60 ג' חלבון בארוחה הזאת?
|