אשכול: deadlift מומלץ למתחילים??
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-07, 18:49   #11
tima999
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtima999
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 881
גיל:: 22
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל
מומלץ!

תתחיל לעבוד קודם על הטכניקה של התרגיל עם משקלים נמוכים. חשוב להקפיד על ביצוע נכון.
__________________


*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*
tima999 מנותק   הגב עם ציטוט