אשכול: תפריט למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-07, 18:42   #6
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

אחלה
רק תוסיף שומן איכותי כמו טחינה\חומוס\שמן זית וכאלה בארוחות
בערב יש לך יותר מדי חלבון ( אם אתה מתכוון לזה שקוטג' קופסא שלמה, טונה שלמה) תוריד אחד מהם ושים אותם בארוחה לפני השינה
ותוריד ביצה אחת יש לך כבר יותר מדי צהובים
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט