אשכול: שאלה לגבי הפחמימות לאחר האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-07-07, 14:45   #1
מתאמן צעיר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 224
ברירת מחדל שאלה לגבי הפחמימות לאחר האימון
קראתי במאמר באתר שצריכים בשביל לדעת כמה גרם פחמימות לקחת להכפיל את משקל הגוף ב0.75.
אז יש לכם רעיון למשהו שהוא בערך 45 גרם פחמימות?
מתאמן צעיר מנותק   הגב עם ציטוט