ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

powersnake · 01-11-06, 20:52

20 Pull-ups
12 HSPU
5 One arm pushups each hand
35,10 Normal pushups
12 leg lifts
20 Frog kicks
10 Chin-ups
2x15s up-downs
2x5 tucked-knee jump
3x2 Trainer close

01-11-06, 20:52	#14
powersnake חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של powersnake הודעות: 160	20 Pull-ups 12 HSPU 5 One arm pushups each hand 35,10 Normal pushups 12 leg lifts 20 Frog kicks 10 Chin-ups 2x15s up-downs 2x5 tucked-knee jump 3x2 Trainer close __________________