אלוהים אדירים, בשביל מה לך?
וכן זה משנה. לא מדובר בשרירים אגנוסטיים שהייתי אומר אפשר לבצע מן פרוצדורה של תרגיל יד אחורית, תרגיל יד קדמית לדוג', אני גם לא רואה איזה השפעה חיובית תהיה לזה.
תעשה אימון רגליים (3-4 תרגילים) תתיש את הרגליים, תסחט מהם את המיץ ואחרי זה תתחיל אימון ידיים (2-3 תרגילים).
|