ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי cheque
בוודאי שיש הבדל. היו המון מחקרים שגילו שפיצול הארוחות ל-6-8 ארוחות זוהי שיטת התזונה הטובה ביותר. למה? תקרא מאמרים. המדריך לעלייה במאסה נראה לי מדבר על זה, גם המדריך לחיטוב מאחר ואין זה משנה באיזה תקופה אתה, פיצול ארוחות חובה.
|
אל תתפוס אותי במילה, אבל אני כמעט בטוח שרשמו את זה כמיתוס.
כלומר, לפי מה שהבנתי זה באמת עדיף, אבל זה לא ישפיע בהרבה. אישית אני תומך בקטע של לפצל את הארוחות וזה מה שאני עושה.