ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי F][_aMe
כן התכוונתי לכף שמן.
כדאי לאכול ירקות כי הם משביעים ויש בהם סיבים, יש להם עוד יתרונות חוץ מוויטמינים.
בחיטוב לא מומלץ לאכול בכלל פחמימה עם א"ג גבוה, זה יגרום לך ל"תשוקה" למתוק.
|
אבל אחרי אימון צריך פחממה מהירה אם א"ג גבוהה לא?