אשכול: איך אני עושה את התרגיל לחיצת כתפיים לפנים?????
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-07-07, 20:42   #2
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל
בערך 100 מעלות.
אתה מוריד את המוט לחזה העליון/עצם הבריח,ומעלה.
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט