גיוון זה הכי חשוב.
אתה יכול אפילו לעשות את זה בספונטניות, אם לא בא לך לעשות פירמידה אתה יכול לעשותץ פשוט 4 סטים של 6-12 וזהו...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|