ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי טל777
עדיף לקחת אבקת חלבון+פרי(סוכר פרי כגון...תמרים תפוח בננה ענבים) זה נספג מהר יותר בשריר מאשר הטונה חוץ מזה טעות נפוצה של מתאמנים רבים שהם לא מבנים שבלי פחמימות זמינות החלבון לא יספג בשריר..
|
שטויות במיץ חלבונים.
טונה נחשבת כחלבון "מהיר"
ואין פה שום עדיפות לאבקה אלא מטעמי נוחות טעם כסף ..
Protein = Protein