ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Vin diesel · 18-07-07, 14:16

אחרי אימון אתה צריח 0.4 כפול משקל גוף חלבון. זאת הכמות.
בבוקר תחוף כף+400 מיללטר חלב. אבל בבוקר צריח גם פחמימות...ושומן...אז תוסיף מאוכל.

18-07-07, 14:16	#2
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	אחרי אימון אתה צריח 0.4 כפול משקל גוף חלבון. זאת הכמות. בבוקר תחוף כף+400 מיללטר חלב. אבל בבוקר צריח גם פחמימות...ושומן...אז תוסיף מאוכל.