ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gad57
תראה בניתי תפריט אני עושה 90 דקות אירובי בשבוע וגם אימוני כוח כמעט 3 שבועות בזמן הזה עד כמה שהבנתי אמורה להיות ירידה של איזה קילו-3 שהרוב אולי נוזלים אבל גם זה לא היה לי כאילו משהו דפוק במה שאני עושה
עכשיו שמתי לב לדבר הזה עם הלחםפ אז חשבתי שאולי זה מה שדופק לי את החיטוב בגלל זה שאלתי את זה
|
קשה לי להאמין שזה קשור למפסר נפחמימות הנמוך שצרכת...תבדוק באמת כמה אתה שורף ומכניס שוב, אולי יש לך טעות או שאולי המשקל שלך מזייף