ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
אתה לא עובד יעיל עם תוכנית אימונים מוזרה מאוד , תנסה לא לעבור את השעתיים אימון ותאכל ארוחה טובה שעה - שעה וחצי לפני אימון (דוגמה : 2 דנונה 0% עם 5 גרם אגוזי מלך )
אני לא צריך להראות לך שהיו דברים גרועים יותר  |
חח ותהיה מה נהיה ממך - שחיף !
ד"א אתה רציני שאמרת שזו "ארוחה טובה" שעה לפני אימון ?